Cviky pro zdraví 

Sedíte zase s hlavou mezi nebo před rameny? Dejte vale bolesti v šíji a tuhému krku!

Využijte žirafího rozhledu a rozhýbejte hlavu a krk.

Cvičte program pro spěchající: Pro správné postavení hlavy.

Oba cviky si zacvičte ve vytaženém sedu s „žirafím“ krkem.