Cviky pro zdraví 

V sobotu 5.6. proběhl pokračovací semimnář Zdravé nohy II. Účastníci byli velmi spokojeni.

Reference:

Dagmar Olmrová, studentka kurzu Masters

Od semináře očekávám návod, jak se zbavit problémů s nohama, rozšíření vědomostí z I. semináře. Organizace byla jako vždy výborná, atmosféra kamarádská a s obsahem semináře jsem byla spokojená. Mnoho cvičení jsem neznala, Vlaďka dokáže vždy překvapit a má vše vždy dokonale připraveno. Třeba slepeckou procházku nebo Vestimed jsem vůbec neznala. Lektorka Vlaďka je perfektní, milá, přívětivá, dokáže každému zvlášť vysvětlit, poradit, je ochotná a trpělivá. Seminář mně přinesl vzácné rady, co dělat s nohama, jak cvičit, abychom nemuseli na operaci. Určitě jej dál doporučím a za dnešní den moc děkuji!!

Co se na semináři naučíte?

• Vysvětlím, jak má správně fungovat ploska nohy,
• jpodrobněji o nejčastějších problémech nohou, jejich příčinách a projevech,
• jaké máte možnosti k nápravě a prevenci deformit a vad nohou (včetně ukázek některých pomůcek ke korekci či vhodné obuvi),
• praktický nácvik: pasivní stimulace a masáž plosek nohou (s pomůckami),
• praktický nácvik: aktivní masáž a rozhýbání nohou,
• speciální cviky k odstranění jednotlivých deformit nohou (také s pomůckami),
• nácvik rovnováhy, stability a propriocepce hravou formou s pomůckami,
• zábavné hry pro nohy ke zlepšení obratnosti a svalové síly chodidel.
• Naučené cviky a triky ze semináře budete mít neustále dostupné na videích v novém online kurzu Cviky pro nohy. 

Přihlášky: Napište brzy na mail: info@cvikyprozdravi.cz

Další termíny budou zde uveřejněny během léta.

Předběžně termíny : konec září / začátek října (sobota nebo / a neděle)

Obvykle bývají pak vypsané termíny hned zaplněny. Zájemci prosím přihlašte se předem mailem a dáme vám ihned vědět jako prvním.