Seminář Zdravá záda, zdravé oči (20.6.2015)

Seminář proběhl v Hrádku u Sušice, v krásném prostředí zámecké zahrady a skleníku.

Termín: sobota 20.6. od 9.30 do 17 hodin s polední přestávkou.

Možnost ubytování (z pátku na sobotu a/nebo případně ze soboty na neděli) v nedalekém penzionku nebo přímo na zámku v Hrádku.

Program:

Dopoledne (9.30-13 hodin) se budeme věnovat cvičení zad a těla, naučíme se jednoduchá a účinná cvičení pro každodenní „údržbu“ těla, abychom se cítili mladě a svěže.

Odpoledne (14-17) bude zaměřeno na cvičení očí, naučíme se techniky, jak udržet oči dobře prokrvené, aby se nevyčerpávaly a dobře zaostřovaly.

Podívejte se na program semináře Seď zdravě. Červnový seminář je v dopolední části podobně zaměřen, hlavní důraz je na praxi, tedy na nácvik vhodných cvičení. Odpolední část je věnována kurzu na oči, podívejte se zde na program kurzu na očí Pryč s brýlemi.

Přihlášky: info@cvikyprozdravi.cz (nebo v.botlikova@gmail.com) Přihlášeným byly zaslány podrobné informace a propozice ke kurzu v Hrádku.