…aby práce nebolela
Přihlášení
Partneři
Seminář Zdravá práce v kanceláři (Praha 6 UPV)10.6. 2016 (10.6.2016)
Tento seminář proběhne dne 10.6. pro pracovníky Úřadu průmyslového vlastnictví v Praze 6 ve spolupráci s firmou Rentel. Seminář je již plně obsazen.
Organizace a průběh semináře:
- Časová dotace: cca 4-5 hodin, délku semináře je možno upravit podle požadavků firmy (prodloužení),
- teoretická část včetně ergonomie (prokládá se drobným cvičením), praktická část (nácvik jednotlivých cvičení) účastníci vše hned vyzkouší,
- dataprojektor, plátno a možnost připojení k internetu (není případně zcela nezbytná),
- místnost se židlemi a pracovními stoly (přednáškový sál či sálek pro optimálně 10-15, max. pro 20 lidí),
- pro praxi není potřeba speciální místnost či tělocvična (vše je možno nacvičit ve stejném prostoru),
- domluva termínu semináře s lektorkou alespoň 2 měsíce dopředu.
Co budou absolventi semináře Zdravá práce v kanceláři umět:
- Porozumí, proč při dlouhém sezení tuhne krční páteř, proč nás bolí záda mezi lopatkami, proč se někdy nemůžeme narovnat v kříži, čím jsou způsobeny problémy s otékajícíma či ztuhlýma nohama nebo proč někoho brní prsty či bolí zápěstí.
- Naučí se tipy, jak tomu předejít.
- Naučí se nastavit si optimálně své pracoviště (pro sebe na míru podle možností), aby se vyvarovali zdravotních problémů.
- Naučí se, co to znamená „správně“ sedět a vše si hned vyzkouší.
- Získají tipy na lepší režim práce, aby se tělo a mysl tak rychle nevyčerpávala a pracující vsedě déle vydrželi svěží a při práci se cítili lépe.
- Naučí se na cvičebních příkladech, jak si drobnými jednoduchými a účinnými cviky v průběhu práce uvolnit ztuhlé klouby i protáhnout a zpevnit svaly.
- Naučené poznatky ze semináře mohou poté ihned uplatnit v praxi.
Seminář si můžete objednat i pro Vaši firmu.
Napište nám: v.botlikova@gmail.com